Inner Flow Retreat - A Journey Through the Chakras with Yoga, Dance, and Rituals

Die Casa El Morisco in Benajarafe, Málaga ist ein Ort der Fülle. Ein Ort, der die Kreativität in dir weckt und dir Raum zum Atmen bietet. Lass deine Seele baumeln, tanke auf und genieße die weitläufige Anlage mit Pool, Sauna, Hängematten, Sinnesgarten, Massagemöglichkeiten, Therapieangeboten und Früchten, direkt vom Baum.
Dein gemütliches Apartment, der Speisesaal und die Yoga-Räumlichkeiten befinden sich zwischen liebevoll angelegten Gärten inmitten von mehr als tausend Mango-, Oliven-, Orangen-, Avocado und Chirimoyabäumen.
Die großzügige Anlage Casa El Morisco erstreckt sich über mehrere Ebenen und bietet viele lauschige Ecken. Am Teich kannst du den Schildkröten beim Baden zuschauen oder im indischen Garten meditieren. Es ist sowohl ein Ort der Entspannung als auch ein Ort der Anregung und Lebenslust.
Du wirst mit frisch zubereitetem Essen verwöhnt. Dabei wirst du jeden Tag von unterschiedlichen, vielfältigen Gerichten überrascht.
Die Casa liegt an der Küste Andalusiens etwa 20 km östlich von Málaga. Die Lage bietet sich sehr gut für Ausflüge zum Strand, in die Stadt Málaga, zu einem traditionellen Wochenmarkt im Ort oder für eine Küstenwanderung an.

You’ll be treated to freshly prepared, delicious meals. After your morning yoga session, you can look forward to a balanced buffet; at lunchtime, a salad bar and daily rotating soups are available. In the evening, you’ll be surprised by a variety of diverse dishes. The buffet is lovingly prepared and decorated. The chefs at Casa are always coming up with something new and creative. There are often themed evenings and special events.

A typical daily schedule will generally look like this:

7:30–8:15 a.m. Stretching, breathing exercises, meditation, ritual
8:45–10:00 a.m. Yoga class or dance therapy session
10:00 a.m. Breakfast/brunch
2:00 p.m. Yoga Nidra
5:30–7:00 p.m. Yoga class or dance therapy session
7:00 p.m. Dinner

Evening activities vary from dance, sauna, mantra singing, and group rituals

The schedule is not set in stone and will be discussed with the group. At least one day a week, we plan an excursion to Málaga or a coastal hike. We’ll also watch the sunrise and sunset on the beach and practice yoga there. If you decide to take a yoga vacation, you can skip our scheduled activities and decide for yourself if you’d like to sleep in a bit longer, for example... :-)
However, if you’re planning to pursue yoga teacher training or advanced training, you’ll have theory sessions with Kavita in addition to the regular schedule. During these sessions, you’ll delve deeper into chakra theory and learn how to structure yoga sessions effectively. You’ll receive detailed, practical information on the chakras, learn Kundalini Tantra breathing techniques, modern breathing exercises, and visualizations, and gain insight into asana analysis.
We’ll practice refining our instructions and train our voices. Of course, we’ll continue to coach you on developing your teaching presence and introduce the use of essential oils. This module is also suitable as continuing education for those who already teach yoga.